Greek English
 
 
  E-shop
 


» Ôï íåñü -ðçãÞ æùÞò

Ôï íåñü -ðçãÞ æùÞò

ÔñïöÝò ðïõ ðåñéÝ÷ïõí íåñü

  • öñïýôá êáé ëá÷áíéêÜ (ìÝ÷ñé êáé 90% áíÜëïãá ìå ôï åßäïò)
  • êñÝáò (ùìü – 50% íåñü)
  • ôõñß (üóï ðéï ìáëáêü ôüóï ðåñéóóüôåñï ôï íåñü, 38-74% íåñü)
  • øùìß (29% íåñü)
  • ãÜëá
  • ìáñãáñßíç (10% íåñü)
  • ÊáèçìåñéíÜ õðÜñ÷åé áíáêáôáíïìÞ ôùí õãñþí (íåñïý) ôïõ óþìáôïò, åíþ ç êáôÜóôáóç éóïññïðßáò ðïõ ïíïìÜæåôáé éóïæýãéï íåñïý åßíáé äåäïìÝíç ãéá êÜèå ïñãáíéóìü Áõôü óçìáßíåé üôé ðñÝðåé íá äéáôçñïýìå ìéá éóïññïðßá ìåôáîý ôïõ íåñïý ðïõ áðïâÜëëïõìå êáé ôïõ íåñïý ðïõ ðñïóëáìâÜíïõìå êáôÜ ôç äéÜñêåéá ôçò ìÝñáò, ãéá íá ìçí äéáôáñÜóóåôáé ç âéï÷çìéêÞ ëåéôïõñãßá ôïõ ïñãáíéóìïý ìáò. Ç ìåãÜëç áðþëåéá íåñïý áðü ôïí ïñãáíéóìü êáé ç ìç óùóôÞ áðïêáôÜóôáóç ôïõ éóïæõãßïõ íåñïý, ïíïìÜæåôáé áöõäÜôùóç.

    Ôá áðïôåëÝóìáôá ôçò åëáöñéÜò áöõäÜôùóçò óôïí ïñãáíéóìü åßíáé:

  • Ìåßùóç ôïõ üãêïõ ôïõ áßìáôïò
  • Ìåßùóç ôçò áñôçñéáêÞò ðßåóçò
  • Áýîçóç ôïõ êáñäéáêïý ñõèìïý
  • Ìåßùóç ôçò êáñäéáããåéáêÞò ëåéôïõñãßáò
  • Ìåßùóç ôïõ åíäïêõôôáñéêïý õãñïý
  • Ìåßùóç óôá åðßðåäá ôçò åíÝñãåéáò êáé
  • Áýîçóç ôçò èåñìïêñáóßáò ôïõ óþìáôïò
  • Ôá Üôïìá ðïõ áóêïýíôáé ðïëý ðñÝðåé íá åîáóöáëßæïõí åðáñêÞ ëÞøç íåñïý, áöïý ç áöõäÜôùóç ìðïñåß íá ðñïêáëÝóåé õðåñèÝñìáíóç ôïõ ïñãáíéóìïý. Ïé ìéêñÝò áðþëåéåò õãñþí ðïõ äåí áíáðëçñþíïíôáé, ìðïñåß íá åìðïäßóïõí ôçí áðüäïóç, åíþ ïé ìåãÜëåò áðþëåéåò ìðïñåß íá ðñïêáëÝóïõí èåñìïðëçîßá Þ êáé èÜíáôï

    Áðü ôçí áýîçóç ôçò óùìáôéêÞò èåñìïêñáóßáò ëüãù õøçëþí åîùôåñéêþí èåñìïêñáóéþí Þ Ýíôïíçò óùìáôéêÞò Üóêçóçò ðñïêáëåßôáé åößäñùóç. Ôá êýôôáñá ôïõ åãêåöÜëïõ ðïõ åëÝã÷ïõí ôçí åößäñùóç åíåñãïðïéïýíôáé êáé ïé éäñùôïðïéïß áäÝíåò åêêñßíïõí íåñü óôï äÝñìá üðïõ êáé åîáôìßæåôáé, ìåéþíïíôáò ôç èåñìïêñáóßá ôïõ óþìáôïò. Ç äéáäéêáóßá áõôÞ áõîÜíåé ôç óõãêÝíôñùóç áëáôéïý óôï áßìá, ðñïêáëþíôáò ôçí áßóèçóç ôçò äßøáò. Áí äåí áíáðëçñùèåß ôï íåñü ïé êáíïíéêÝò óùìáôéêÝò ëåéôïõñãßåò êáôáññÝïõí .



    1 2
     
     

     

     
     
     
     
     BMI calculator
    | | | E-Shop | E-mail | | |
    Copyright 2005 - 2017 diet-net.gr All rights reserved. Design & hosting by e-emporio