Greek English
 
 
  E-shop
 


»

Ïäçãßåò ãéá ôçí áðïöõãÞ ôçò áöõäÜôùóçò

  • Ðßíåôå ðïëëÜ õãñÜ êáôÜ ôç äéÜñêåéá ôçò çìÝñáò, åéäéêÜ êáôÜ ôïõò êáëïêáéñéíïýò ìÞíåò êáé ðåñéóóüôåñï áí ãõìíÜæåóôå.
  • Ìçí ðåñéìÝíåôå íá äéøÜóåôå ìÝ÷ñé íá ðéåßôå íåñü. Ç äßøá åßíáé óçìÜäé ôçò áöõäÜôùóçò.
  • Öñïíôßóôå íá Ý÷åôå ðÜíôá ìáæß óáò Ýíá ìðïõêÜëé íåñü.
  • Ðßíåôå êáôÜ ðñïôßìçóç êñýï íåñü ðáñÜ Üëëá ðïôÜ åíõäÜôùóçò üðùò êáöÝäåò, áíáøõêôéêÜ, öñïõôïðïôÜ.
  • Ðéåßôå Ýíá ðïôÞñé íåñü ìüëéò óçêùèåßôå ôï ðñùß.
  • Ç êáöåÀíç êáé ôï áëêïüë Ý÷ïõí äéïõñçôéêÞ äñÜóç êáé åðéôåßíïõí ôçí áðþëåéá õãñþí.
  • Áí ãõìíÜæåóôå, ðßíåôå íåñü ðñéí, ìåôÜ êáé êáôÜ ôç äéÜñêåéá ôçò Üóêçóçò
  • ÐñïóÝ÷åôå íá èõìßæåôå óôá ðáéäéÜ íá ðßíïõí íåñü, éäéáßôåñá áõôÜ ðïõ ðáßæïõí êáé áèëïýíôáé óå æåóôü ðåñéâÜëëïí Þ öïñïýí æåóôÜ ñïý÷á êáôÜ ôç äéÜñêåéá ôïõ ðáé÷íéäéïý ôïõò.


 
 

 

 
 
 
 
 BMI calculator
| | | E-Shop | E-mail | | |
Copyright 2005 - 2017 diet-net.gr All rights reserved. Design & hosting by e-emporio