Greek English
 
 
  E-shop
 


» Ãíùñßæåôå üôé....

test

test


¼ôé ç ùñßìáíóç åßíáé ìéá öõóéêÞ äéåñãáóßá ðïõ õößóôáôáé ôï êñÝáò êáé ìÝóù áõôÞò ãßíåôáé ôñõöåñüôåñï êáé êáô’ åðÝêôáóç ãåõóôéêüôåñï. Åßíáé ìéá áñãÞ äéåñãáóßá ðïõ îåêéíÜ áðü ôç óöáãÞ êáé ïëïêëçñþíåôáé ìÝóá óå 7 ìå 10 çìÝñåò. ÊáôÜ ôç öÜóç ôçò ùñßìáíóçò åßíáé ðïëý óçìáíôéêü ôï êñÝáò íá äéáôçñåßôáé óå Ýíá óùóôü åýñïò èåñìïêñáóéþí ðïõ êõìáßíåôáé áðü ôïõò 0 Ýùò 3 âáèìïýò êåëóßïõ.


   

Ôá âñáóìÝíá áõãÜ äßíïõí ìéá êáëýôåñç åéêüíá ôçò çëéêßáò ôïõò. ¸ôóé Ýíá öñÝóêï, âñáóìÝíï áõãü äåí áðï÷ùñßæåôáé åýêïëá áðü ôï êÝëõöüò ôïõ, ôï ïðïßï óðÜåé åýêïëá óå êÜèå ðßåóÞ ôïõ, óôçí ðñïóðÜèåéÜ ìáò íá ôï êáèáñßóïõìå. Åðßóçò, ôï áóðñÜäé åßíáé ëåõêü, ïìïéïãåíÝò êáé ï êñüêïò êáôÝ÷åé óôï áõãü êåíôñéêÞ èÝóç. Ï áåñïèÜëáìïò ôïõ áõãïý åßíáé ðïëý ìéêñüò, óå áíôßèåóç ìå áõôüí ôïõ ìðáãéÜôéêïõ, ôï ïðïßï, üôáí ðÜìå íá êáèáñßóïõìå, äéáðéóôþíïõìå üôé ôï êÝëõöïò áðïêïëëÜôáé åýêïëá êáé ôï áóðñÜäé åßíáé ðéï óêïôåéíü êáé áíïìïéïãåíÝò.



Ïôé ôá áíáøõêôéêÜ êáé ïé ÷õìïß äåí ìðïñïýí íá áíôéêáôáóôÞóïõí ôï íåñü êáé áõôü ãéáôß ðåñéÝ÷ïõí óÜê÷áñá ,ðñÜãìá ôï ïðïßï êÜíåé ôï äéÜëõìá íá ðåñíÜåé äéáìÝóïõ ôïõ óôïìá÷éïý ðñïò ôïõò éóôïýò êáé ôï ëåðôü Ýíôåñï óå ðïëý áñãüôåñïõò ñõèìïýò áð’ üôé ôï íåñü. Áíôßèåôá,üôáí ðßíïõìå íåñü, ôï 60%-70% ôçò ðñïóëçöèåßóáò ðïóüôçôáò áðïññïöÜôáé óå ðåñßðïõ 15 ëåðôÜ.Ãé’ áõôü êáé ôï íåñü åéíáé ç ìüíç ëýóç üôáí èÝëïõìå íá îåäéøÜóïõìå ãñÞãïñá.


Ïé ðïíïêÝöáëïé áðü çìéêñáíßá, ðïõ óõíäõÜæïíôáé ìå ïðôéêÝò äéáôáñá÷Ýò, êáé ìåñéêÝò öïñÝò óõíïäåýïíôáé áðü Ýìåôï êáé íáõôßá, ðñïÝñ÷ïíôáé áðü êÜðïéåò óõíçèéóìÝíåò ôñïöÝò ðïõ ìðïñåß íá êáôáíáëþíïíôáé áðü Üôïìá ìå åõáéóèçóßá.
Ó ‘áõôÝò ôéò ôñïöÝò óõìðåñéëáìâÜíïíôáé ôï ôõñß, äéÜöïñá ðñïúüíôá ðñïåñ÷üìåíá áðü ôç æýìùóç ôïõ ãÜëáêôïò, ôï êüêêéíï êñáóß êáé ç óïêïëÜôá.Ôï öáéíüìåíï ôçò çìéêñáíßáò äåí åßíáé åðáñêþò ðñïóäéïñéóìÝíï áëëÜ óôç Ì.Âñåôôáíßá,Ý÷åé õðïëïãéóèåß üôé ðåñßðïõ Ýíá 10-11% ôïõ ðëçèõóìïý õðïöÝñåé áðü áõôü. Ï ìüíïò ôñüðïò áðïöõãÞò ôçò çìéêñáíßáò ðïõ Ý÷åé Üìåóç ó÷Ýóç ìå ôç äéáôñïöÞ åßíáé íá áðïöåýãïíôáé ïé ôñïöÝò ðïõ ôçí ðñïêáëïýí.


 
 

 

 
 
 
 
 BMI calculator
| | | E-Shop | E-mail | | |
Copyright 2005 - 2017 diet-net.gr All rights reserved. Design & hosting by e-emporio